Formación en defensa personal con enfoque feminista, interseccional y sexológico
Yo soy nosotras
¿Qué es Stronger Together?
Stronger Together es una iniciativa de INSEX – Iniciativa Sexológica y Acción Social en el que la defensa personal se convierte en herramienta de autonomía, cuidado mutuo y transformación comunitaria.
A través de la Defensa Personal Emancipadora, ofrecemos formación en prevención, autoprotección y empoderamiento, desde una perspectiva feminista, interseccional y sexológica.
Creemos en la fuerza compartida: entrenamos juntas para comprender, prevenir y afrontar situaciones de violencia desde la calma, la estrategia y el cuidado mutuo.
Nuestros programas
Un espacio seguro para entrenar cuerpo, conciencia y confianza.
Desarrollamos recursos reales para anticipar, evitar y afrontar situaciones de riesgo, desde la fuerza compartida, el acompañamiento y la sororidad.
Entrenamos cuerpo, presencia y recursos prácticos para reconocer, anticipar y afrontar agresiones por LGTBIfobia. Un espacio seguro donde la dignidad, la autoprotección y la fuerza de la comunidad se convierten en herramientas para vivir con libertad. Porque defenderse también es un acto de orgullo y de cuidado colectivo.
Trabajamos técnicas de desescalada, gestión del miedo, autoprotección, defensa a terceras personas y defensa ante conductas autolesivas, integrando recursos corporales, emocionales y cognitivos para actuar con seguridad, claridad y eficacia en situaciones complejas.
Metodología
En Stronger Together cada formación nace a medida. No trabajamos con modelos cerrados: escuchamos, observamos y adaptamos el taller a las realidades, los cuerpos y las necesidades de cada grupo. Nuestro enfoque sitúa en el centro la seguridad, la agencia y la experiencia propia de cada participante.
Combinamos teoría, práctica y experiencia corporal para que el aprendizaje sea comprensible, vivencial y útil. Nuestro método se sostiene en cinco pilares:
- Demostración clara.
- Aprendizaje dialógico.
- Análisis sencillo.
- Trabajo propioceptivo y experiencial.
- Participación activa en un clima de sororidad.
Cada sesión está diseñada para fortalecer la conciencia defensiva: la capacidad de anticipar, evitar y responder de forma proporcionada ante un conflicto.
El resultado es una formación adaptada, eficaz y transformadora.
Equipo
Detrás de Stronger Together hay un equipo mixto de profesionales con más de 25 años de experiencia en psicología, sexología, intervención social y artes marciales.
Su trayectoria combina rigor técnico y sensibilidad social, creando espacios seguros y de aprendizaje compartido.
Contacto
¿Quieres implantar Stronger Together en tu empresa o participar en una próxima formación?
Escríbenos y te ayudaremos a diseñar un programa adaptado a tus necesidades.